skönhet och själv

Eteriska oljor som lättar känslor

Augusti 2022

Eteriska oljor som lättar känslor


I min praxis som hudvårdsterapeut upptäcker jag att många av mina klienter har utbrott i huden. När jag ställer de vanliga frågorna är det största svaret att de är under enorm stress.

Så jag trodde att jag skulle dela med dig några av de eteriska oljorna som ofta används för att underlätta den obehagliga känslan av stress.

Några av de eteriska oljorna som används för att arbeta med känslor av stress är:


Sandelträ - Används för att hjälpa till meditation och bön. Det stilla sinnet och uppdaterar en trött och överhettad kropp. Det justerar din kropp, sinne och ande igen.

Patschuli - Är en antidepressiv. Det är känt att hjälpa till att behandla depression, minska stress, lyfta stämningar och slappna av spänningar.

Romersk kamomill - lugnar flödet av din kropps energi. Det representerar lugn kontroll och acceptans. Kamomill är lugnande för Solar Plexus och hjälper till att bearbeta känslor och underlättar oss genom känslor så att vi inte blir irriterade och frustrerade.

Kamomill är också känt för att reglera levern, sprider stillastående energi och minskar nervspänningen och upphetsar ilska som blir depression.

Rose (absolut och otto) - Medan Rose absolute kan vara ett afrodisiakum kan det också vara ett antidepressivt medel. Det har varit känt för att bekämpa depression, ångest, sorg, rädsla, ilska och andra former av stress.

Alla citrusoljor - Under denna kategori finns eteriska oljor, apelsin, grapefrukt, mandarin, citron och lime.


Hur dyker upp stress?

Stressrelaterade problem kan dyka upp som trötthet, depression, sömnlöshet, nervös spänning och utmattning.

Psykisk trötthet kan dyka upp när du är överväldigad och en blandning av oljor som kan hjälpa dig skulle bestå av:

*Patchouli - 5 droppar
*Geranium - 20 droppar
*Bergamot –10 droppar
*Lavendel - 5 droppar
*Ylang Ylang - 10 droppar

Om du blandar ovanstående oljor i 5 uns Sweet Almond eller Jojoba Oil har du precis skapat en oljeblandning som kan läggas till ditt bad för stor avkoppling eller till en massageblandning.

Din tankeprocess och dina näringsvanor är andra faktorer som kan bidra till höga belastningsstunder. Så kombinera ett bra näringsprogram med en bra oljeblandning och en god natts sömn och stress kan vara något som du sällan tänker på.



Livet luktade aldrig så sött!


Julietts webbplats

//www.nyrajuskincare.com


NY meditation solarplexus chakra balans släpp skam och skuld förlåt (Augusti 2022)



Taggar Artikeln: Eteriska oljor som lättar känslor, doft, stress, eteriska oljor som hjälper till att lindra stress, patchouli, sandelträ, Rose Otto, ros absolut, citron, lime, grapefrukt, apelsin, kamomill

Ski Mauna Kea

Ski Mauna Kea

resor & kultur